News

6 найкращих програм для любителів палео

Палео дієта може бути складною, але додатки можуть полегшити її. Знаходьте програми для пошуку нових улюблених рецептів, відстеження того, що ви їсте, тощо.

Незалежно від того, чи ви новачок на палео-дієті, чи харчуєтеся таким чином протягом багатьох років, ви знаєте, що знайти хорошу, здорову їжу може бути складно.

На щастя для вас, є кілька дивовижних додатків, які дозволяють легко знаходити рецепти, відстежувати споживання їжі і навіть знаходити тренування для тих, хто їсть палео. Ось деякі з наших улюблених!

1. План дієти палео: основний посібник з палео

Правила та обмеження палео дієти, такі як уникнення цукру та молочних продуктів, можуть ускладнити дотримання дієти. Крім того, потрібен деякий час, щоб зрозуміти, які інгредієнти використовувати та як їх приготувати. На щастя, Paleo Diet Plan полегшує введення в палео дієту.

Додаток Paleo Diet Plan – чудовий посібник для новачків і тих, хто дотримується режиму деякий час. Додаток є вичерпним вступом до палео-дієти, надає поглиблений аналіз того, що це таке і як вона працює.

Він містить багато рецептів, включаючи такі категорії, як сніданок, гарніри, закуски, тушковані страви тощо, а також простий семиденний план харчування для початку.

2. Paleo (io): найкращий додаток для списку продуктів для палео-дієти

Якщо ви шукаєте додаток із вичерпним списком продуктів, Paleo (io) — ідеальний вибір. У списку понад 3000 різних продуктів харчування легко знайти, що поїсти.

Додаток містить навчальний вміст, зокрема статті, які пояснюють, є їжа палео чи ні. Він також має базу даних рецептів з можливістю пошуку, щоб ви могли легко знайти, що приготувати.

Просто введіть їжу, щодо якої ви не впевнені, у рядку пошуку, і програма миттєво здійснить пошук у своїй базі даних їжі та повідомить вам, чи є вона сумісною з палео.

3. Nom Nom Paleo: найкраща програма для приготування їжі на палео

Хочете простий спосіб приготувати смачні страви палео? Nom Nom Paleo – це додаток для вас. Додаток містить понад 2000 зображень, які показують кожен крок приготування.

У Nom Nom Paleo є прості плани харчування та рецепти Whole30, що робить його дуже корисним при плануванні їжі та дотриманні правил харчування.

Додаток містить понад 145 палео-дружніх рецептів, усі без глютену. Він також містить списки покупок, посібник для покупок та ресурси для отримання додаткової інформації про палео.

4. Paleo Plate: найкращий додаток для рецептів для палео-дієти

Якщо ви шукаєте прості для виконання рецепти палео, додаток Paleo Plate — чудовий варіант. Додаток містить рецепти, сторінки з інструкціями та список покупок.

Розділ рецептів містить понад 150 рецептів, відсортованих за курсом та категорією. Існує кілька різних категорій, які можна вивчити, включаючи, але не обмежуючись, яловичину, птицю, морепродукти, страви для сніданку, гарніри та палео десерти.

Paleo Plate розроблено, щоб бути простим у використанні, барвистим та інтерактивним. Наприклад, він має інтуїтивно зрозумілий інтерфейс та безліч апетитних зображень їжі.

5. Їжте стільки: найкращий додаток для дотримання інструкцій палео-дієти

Додаток Eat This Much допомагає вам планувати їжу, повідомляючи вам, скільки кожного типу їжі ви повинні їсти. Додаток враховує вашу вагу та зріст і дозволяє створювати щоденні та тижневі плани харчування.

Додаток спрямовує вас до здорового харчування, надаючи щоденні рекомендації щодо калорійності. Просто введіть продукти, які ви плануєте їсти, і він автоматично створить план харчування.

Eat This Much також автоматично створює список продуктів із планів харчування, допомагаючи вам залишатися в межах бюджету. Крім того, він включає трекер калорій, сканер інформації про харчування та можливість імпортувати рецепти.

6. Менеджер рецептів паприки 3: найкраща програма для збереження рецептів з вашого улюбленого сайту

Paprika має повну базу даних рецептів і можливість синхронізувати рецепти з вашими пристроями. Ви також можете імпортувати рецепти з інших місць. Наприклад, ви можете завантажити власні рецепти палео в базу даних або навіть імпортувати їх із Google.

Додаток має вбудований браузер, який дозволяє шукати та завантажувати рецепти з Інтернету. Після завантаження перейдіть до розділу рецептів, щоб переглянути та відредагувати його.

The Програма органайзер рецептів дозволяє планувати своє харчування за допомогою щоденних, тижневих або місячних календарів. Додаток також містить зручну функцію списку покупок. Просто створіть список інгредієнтів, які вам потрібні для конкретного рецепта, і програма автоматично додасть їх у ваш список покупок.

Крім того, він оснащений таймером, що особливо корисно при роботі з делікатними стравами. Просто додайте рецепт і запустіть таймер. Коли ви закінчите готувати, зупиніть таймер, і він відстежуватиме, скільки часу все зайняло.

Програми можуть спростити подорож палео

Дотримуватися палео-дієти може бути складно, але існує багато програм, які полегшують дотримання дієти та допомагають вам у вашій палео-мандрівці. У кожному з них є щось унікальне та корисне: відкривайте нові улюблені рецепти та відстежуйте продукти, які ви їсте.